栄養の専門家に相談できるお店

「何を食べたら健康になりますか？」

管理栄養士になってから、この質問を数えきれないほど受けてきました。

もちろん、食事は健康の基本です。

栄養バランスの整った食事は、体をつくり、毎日の元気を支えてくれます。

だから私は、

「食事のバランスと生活習慣を整えれば、健康になれる」

そう信じて管理栄養士になりました。

17年間、学校栄養士として多くの方の健康に携わり、栄養指導を続けてきました。

しかし、経験を重ねるほど、一つの疑問が大きくなっていったのです。

同じような食事をしているのに、

元気な人もいれば、

体調を崩しやすい人もいる。

その違いは何なのだろう。

私はずっと答えを探していました。

そんな時に出会ったのが、

銀座まるかん創業者・斎藤一人さんの教えでした。

一人さんはこう教えてくださいました。

「健康は、食べ物だけじゃない。
考え方も健康をつくるんだよ。」

この言葉は、私の人生を大きく変えました。

どんなに体に良いものを食べても、

不安ばかり抱えていたら。

自分を責め続けていたら。

毎日、怒りや不満ばかり感じていたら。

心は疲れ、体にも影響してしまいます。

反対に、

笑顔で、

感謝の気持ちを持ち、

前向きな言葉を大切にしている人は、

表情まで明るくなり、

毎日が生き生きと輝いて見えます。

私は管理栄養士として、

「栄養で体を整えること」

そして、一人さんから学んだ

「考え方で心を整えること」

この両方が、本当の健康につながると実感しています。

だから当店では、

商品の説明だけをすることはありません

。

「どんなお悩みがありますか？」

「普段のお食事はどうされていますか？」

「最近、心配なことはありませんか？」

そんなお話を伺いながら、お一人おひとりに寄り添うことを大切にしています。

サプリメントは、健康を支える心強い味方です。

でも、主役はあくまでもあなた自身。

毎日の食事。

生活習慣。

そして心の持ち方。

そのすべてが重なり合って、健康という花が咲いていくのだと思います。

私は、国家資格を持つ管理栄養士としての知識と、

斎藤一人さんから学んだ「心の健康」の教え。

その両輪で、あなたの健康と幸せを応援したいと思っています。

「何を選んだらいいか分からない。」

「健康について相談できる人がほしい。」

そんな時は、どうぞお気軽にご相談ください。

私も悩んできました

実は私自身も、健康についてさまざまな悩みを抱えてきました。

若い頃は低血圧で、朝はなかなか起きることができませんでした。

生理痛もひどく、仕事を休まなければならない日もありました。

「どうしたら元気に毎日を過ごせるのだろう。」

そんな思いで健康について学び続け、管理栄養士の道を選びました。

そして結婚後は、夫が若い頃から高血圧や糖尿病と向き合うことになりました。

健康への不安。

将来への心配。

家族だからこそ感じる苦しさもたくさん経験しました。

でも、その一つひとつの出来事があったからこそ、

食事の大切さ。

生活習慣の大切さ。

そして心の持ち方の大切さを深く学ぶことができました。

今では、あの頃の悩みも決して無駄ではなかったと思っています。

一つひとつの経験が、私を成長させ、

人の痛みに寄り添える心を育ててくれました。

私にとって、経験した一つひとつの出来事は、

すべてダイヤモンドになりました。

だからこそ、

健康でお悩みの方のお気持ちがよく分かります。

管理栄養士としての専門知識。

そして、自ら経験してきた人生。

さらに斎藤一人さんから学んだ「食と考え方」の教え。

そのすべてを大切にしながら、

お一人おひとりに寄り添い、心を込めてサポートさせていただきます。

健康は、一人でがんばるものではありません。

誰かに相談することで、心が軽くなることもあります。

あなたが笑顔で毎日を過ごし、

「相談して良かった」

そう思っていただけることが、私にとって何よりの喜びです。

あなたとのご縁に心より感謝しています。

感謝しています。

管理栄養士　後藤恵理子

斎藤一人さん創業 銀座まるかん公式取扱店 東京光が丘店